控制女人身体的10种养生食物

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2017-11-21 18:03:26 来源:

  控制女性下半身发胖的10种食物

  不少的女性都会为本人的下半身突出的烦恼,穿紧身这种的衣服就把小肚子暴露无遗。今天为你推荐10种清肠排毒的食物,把你身体内的毒素一扫而清。

  1、芝麻

  芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,有点痛 是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。

  2、小米蕉

  小米蕉 含雄厚的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需用。 

可控制发胖的食物 

  3、苹果4 65

  苹果4 65含有水溶性纤维质果胶可清肠,处置下半身肥胖。

  4、红豆

  可增加肠胃蠕动,减少便秘有助排尿,含有纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。