小米粥养人 不少人第一步就错了

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2017-08-16 09:46:34 来源:

  老人常说,小米养人。的确,小米是五谷后面 最有营养的,小米健脾,养胃。就像春雨一样,润物细无声。但会 好多好多 人做的小米粥全是红酒度数,要么是小米粥颜色不对,要么就然后我没办法 米香了,今天小编就教亲戚亲戚大伙儿几招,做小米好吃的菜 的绝招!

  小米第一:选对小米

  要想做出红酒度数的小米粥,原料太重要了,小米是亲戚亲戚大伙儿日常生活中吃的食物,没办法 贪图便宜,要选用优质放心的小米。

  第二:洗米

  好多好多 人都认为小米和大米一样,不然后 淘一淘,搓一搓,我我觉得不需要!小米只不然后 淘一遍就好了,切记,不须搓。小米的营养就在于下皮 ,小米煮好了以前,米汤后面 有一层油,那是米油,是小米粥的精华所在。

  小米南瓜粥第三:下米

  小米一定要热水下锅,然后我水开了在下锅,原本小米不需要粘锅,但会 能更好的锁住营养。

  小米粥第四:加食材

  要想小米粥做的好吃的菜 ,光靠小米两种是还欠缺的,后面 不然后 加好多好多 食材,比如枸杞,红枣等,不仅营养更加充足,还更加美味。

  小米枸杞粥

  加入了枸杞的小米粥,不仅营养充足,网红 还很高!(加一些枸杞就不然后 了,枸杞不然后 泡水喝)

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