研究发现:骑自行车的人更幸福

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      一项新的研究的研究表明,骑自行车更能助 身心健康。相比开车或使用或多或少公共交通工具的人,总爱骑自行车的人身体更健康,幸福感更强。

  “亲们发现,与或多或少出行措施,选着骑行的亲们心情更好,”南卡罗来纳州克莱姆森大学城市与区域规划副教授,这项研究的第一作者埃里克•莫里斯说。“喜欢骑自行车的人通常后会 热爱运动生和熟活积极的人,而哪几种后会 使人快乐的品质,”莫里斯在新闻发布会上说。

  研究人员对选着不同出行措施的参与者的情绪进行了检测。结合美国劳工统计局(Bureau of Labor Statistics)架构设计 的数据,亲们对参与者幸福、痛苦、压力、疲劳和悲伤等情绪感觉进行了评估。旅行的措施也被考虑在内。

  这项研究发表在最近的《交通工具》杂志上,研究人员发现,喜欢骑自行车的人通常也喜欢各种各样的骑行运动。  幸福感仅次于自行车骑行者的是汽车乘客。自驾旅行者排在第三。

  而在买车人面,巴士和火车乘客是最不幸福的旅行者。可能性亲们通常乘坐火车和公共汽车上下班工作,这或许还需用解释为哪几种选着哪几种出行措施的亲们未必快乐。

  研究人员指出,旅行者的感情体验与交通工具的速度和旅途时间有关。  “了解出行措施和亲们感受之间的关系为改善现有的交通服务提供了外理措施,并优化投资,减少旅行的成本,”莫里斯说。  随着亲们的生活水平日益提高,自行车逐渐被摩托车、公交车、小轿车所代替。然而,走进新世纪,自行车的命运却又地处了新的变化。亲们崇尚健康、环保,骑自行车可能性成为休闲娱乐,成为并不是生活措施的选着。

  自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但还需用减肥,或多或少还可使身材匀称。可能性自行车运动是需用少许氧气的运动,就是有还还需用强化心脏功能。一起去还能外理高血压,有时比药物更有效。踩自行车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,加进进吸入少许新鲜空气,会嘴笨 脑筋更清楚。骑在车上,让他感觉十分自由且畅快无比。它不再就是并不是代步工具,更是愉悦心灵的措施。

  自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的,骑单车不非要藉腿部的运动压缩血液流动,以及把备注从血管末梢抽回心脏,事实上却一起去强化了微血管组织,这叫“附带循环”。强化血管还需用使你不受年龄的威胁,亲们的青春永驻。  单车运动,不只还需用减肥,还使你的身段更为匀称迷人。适当的运动能分泌并不是荷尔蒙,这人 荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。单车运动就能产生这人 荷尔蒙。  习惯性的单车运动,更能扩大你的心脏。或多或少血管愈来愈细,心脏愈来愈退化,到了晚年,你就会体验到它所带来的烦恼,那时让他发现,自行车运动是多么的完美。单车是需用少许氧气的运动。  骑自行车这人 体育运动是不限时间、不限速度、不限场所的,每一处非机动车道后会 让他自由发挥的锻炼场所,让他独自去骑,也还需用结伴而行;让他驮着钓鱼杆子去,也可捎带画夹板子去溜达;让他顺便去走走亲们,也还需用测试一下完成十公里赛程的时速。它不止是并不是运动,更是心灵愉悦的放逐。